Ejercicios que apoyan el funcionamiento físico en adultos mayores con sarcopenia
SANUS, Vol 3, N°5_PORTADA
PDF

Palabras clave

Sarcopenia
Anciano
Terapia por ejercicio
Atención del enfermería

Cómo citar

1.
Medina-Fernández IA, Torres-Obregón R, Esparza-González SC, Delabra-Salinas MM. Ejercicios que apoyan el funcionamiento físico en adultos mayores con sarcopenia. SANUS Rev. Enf. [Internet]. 11 de agosto de 2019 [citado 18 de abril de 2024];3(5):24-9. Disponible en: https://sanus.unison.mx/index.php/Sanus/article/view/89

Métrica

Resumen

Introducción: La Sarcopenia es un problema de salud asociado al aumento de adultos mayores con poca o nula actividad física y cuyos efectos están relacionados con la funcionalidad, esta enfermedad es diagnosticada cuando existe una disminución de la masa, fuerza y menor desempeño físico. Actualmente, el ejercicio físico es una de las mejores opciones terapéuticas contra la sarcopenia. Desarrollo: Se describen dos puntos, el primero es el rol de ejercicio en la sarcopenia, el cual describe la importancia y beneficios del ejercicio en pacientes con esta enfermedad; el segundo punto son los tipos de ejercicio para la prevención de sarcopenia en este apartado se describen los ejercicios identificados como el entrenamiento progresivo de fuerza, ejercicios vibratorios, aeróbicos, de flexibilidad y equilibrio. Conclusión: Las intervenciones de ejercicios en adultos mayores con sarcopenia causa cambios significativos en la fuerza muscular, mejoramiento de la función física, masa muscular, extensión de la rodilla, marcha, equilibrio, así como en la velocidad de marcha.

https://doi.org/10.36789/sanus.vi5.89
PDF

Citas

Arias Proaño SC, Gutiérrez Verdugo DE. Relación entre la ingesta de proteína con la masa muscular en adultos mayores que asisten al programa 60 y piquito de San José en la Parroquia de conocoto comprendido desde enero hasta septiembre del 2015 [Tesis de licenciatura]. [Quito (ECU)]; Pontifica Universidad Católica de Ecuador; 2015. 89 p.

Cruz Jentoft AJ, Baeyens JP, Bauer JM, Boirie Y, Cederholm T, Landi F, et al. Sarcopenia: consenso europeo sobre su definición y diagnóstico Informe del Grupo europeo de trabajo sobre la sarcopenia en personas de edad avanzada. Age and egeing. 2010;39(4):412-23.

Cruz-Jentoft A, Stout J, Rueda R. La sarcopenia un problema frecuente y grave. Nutr Hosp. 2011;13–5.

Morley JE. Sarcopenia in the elderly. Fam Pract. 2012;29(Suppl 1):144–8.

Von Haehling S, Morley JE, Anker SD. An overview of sarcopenia: Facts and numbers on prevalence and clinical impact. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2010;1(2):129–33.

Shafiee G, Keshtkar A, Soltani A, Ahadi Z, Larijani B, Heshmat R. Prevalence of sarcopenia in the world: a systematic review and meta- analysis of general population studies. J Diabetes Metab Disord [Internet]. 2017 [Citado 26 Septiembre 2017];16:21. Disponible en:n http://jdmdonline.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40200-017-0302-x.

Gómez-García S, Vega-Pérez ML, Tamez-Rodríguez AR, Guzmán-Pantoja JE. Fortalecimiento de la atención primaria del adulto mayor ante la transición demográfica en México. Atención Primaria [Internet]. 2013 [Citado 26 Septiembre 2017];45(5):231–2. Disponible en: http://ac.els-cdn.com/S0212656713000395/1-s2.0-S0212656713000395-main.pdf?_tid=144f3c6e-bccf-11e6-a1b2-00000aab0f27&acdnat=1481151006_1f8a601cefa90c6b4d3d844bf3cf47ba

Del Rey Rozas T. Síndrome De Sarcopenia [Tesis de licenciatura]. [Santander (ESP)]; Universidad de Cantabria;2014. 46 p.

Organización Mundial de la Salud. Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud. Ginebra: OMS; c2015.282 p.

Sarabia-Cobo CM, Pérez-Rugosa V, Hermosilla-Grijalbo C, Núñez-García MJ, de Lorena Quintal P. Prevalencia de sarcopenia en mayores con demencia institucionalizados. Metas de Enfermería. 2015;18(6):17–21.

Plaza-Carmona M, Martínez-González L. Sarcopenia, envejecimiento y actividad física. Metas de Enfermería. 2015;18(2):69–73.

Ortiz-Diago PA, Morales-Mejía M. La importancia del ejercicio físico para el tratamiento de la sarcopenia [Tesis de licenciatura]. [Santiago de Cali (COL)]; Universidad del Valle; 2013. 86 p.

Padilla-Colón CJ, Sánchez-Collado P, Cuevas MJ. Beneficios del entrenamiento de fuerza para la prevención y tratamiento de la sarcopenia. Nutr Hosp [Internet]. 2017 [Citado 02 Octubre 2017]; 29(5):979–88. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24951975

Casas-Herrero A, Izquierdo M. Ejercicio físico como intervención eficaz en el anciano frágil. An Sist Sanit Navar. 2012;35(1):69–85.

Masanés-Torán F, Navarro-López M, Sacanella-Meseguer E, López Soto A. ¿Qué es la sarcopenia? Semin Fund Esp Reumatol [Internet]. 2010 [Citado 04 Octubre 2017];11(1):14–23. Disponible en: http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1577356609000128

Paladines B, Quizhpi M, Villota P. Tratamiento integral de la sarcopenia senil. Rev la Fac Ciencias Químicas. 2016;(Ed. especial):41–8.

Molina JC. Sarcopenia en la pérdida funcional: rol del ejercicio. Rev Hops Clín Univ Chile [Internet]. 2008 [Citado 04 Octubre 2017];19(7):302–8. Disponible en: https://www.redclinica.cl/Portals/0/Users/014/14/14/Publicaciones/Revista/sarcopenia.pdf

Palop Montoro MV, Párraga Montilla JA, Lozano Aguilera E, Arteaga Checa M. Intervención en la sarcopenia con entrenamiento de resistencia progresiva y suplementos nutricionales proteicos. Nutr Hosp. 2015;31(4):1481–90.

Zuñiga R, Barrientos M. Conceptos básicos sobre obesidad sarcopénica en el adulto mayor. Rev Clínica Esc Med UCR-HSJD [Internet]. 2015 [Citado 07 Octuvre 2017];5(3):1–7. Disponible en: https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/clinica/article/view/19919

Richards EA. The Evolution of Physical Activity Promotion. Am J Nurs. 2015;115(8):50–4.

Ginarte Paúl M, Santiesteban Molina R. Importancia del ejercicio físico en la salud del adulto mayor. Rev Cuba Med Física y Rehabil. 2012;4(2):125–34.

Heredia Elvar JR, Donate FI, Mata F, García-Orea G, Segarra Nunez V, Moral S. Sarcopenia, Obesidad Sarcopénica y Papel del Ejercicio Físico. PubliCE. 2013.

Hibbert JE, Jones TE, Domire ZJ. Change in Acute Response of Aged Women to Resistance Exercise Following a Long-Duration Stretching Intervention. The FASEB Journal [Internet]. 2017 [Citado 14 Octubre 2017];31(Suppl 1). Disponible en: http://www.fasebj.org/content/31/1_Supplement/839.25.abstract

Kim H, Suzuki T, Saito K, Yoshida H, Kojima N, Kim M, et al. Effects of exercise and tea catechins on muscle mass, strength and walking ability in community-dwelling elderly Japanese sarcopenic women: A randomized controlled trial. Geriatr Gerontol Int. 2013;13(2):458–65.

Bulechek G, Bulecher H, Dochterman J, Wagner C. Clasificación de intervenciones de enfermería (NIC). 6a ed. España: Elsevier; c2014. 664 p.

Ávila-Funes JA, García-Mayo EJ. Beneficios de la práctica del ejercicio en los ancianos. Gac Med Méx. 2004;140(4):431–6.

Mata-Ordoñez F, Chulvi-Medrano I, Heredia-Elvar JR, Moral-González S, Marcos-Becerro JF, Da Silva-Grigogolleto ME. Entrenamiento de la fuerza y sarcopenia. Evidencias actuales. J Sport Health Res. 2013;5(1):7–24.

Paccini Lustosa L, Gomes Pereira DA, Netto Parentoni A, Correa Dias R, Domingues Dias JM, Máximo Pereira LS. Impact of Aerobic Training Associated with Muscle Strengthening in Elderly Individuals at Risk of Sarcopenia: A Clinical Trial. J Gerontol Geriatr Res. 2015;4(2):10–3.

Bellomo RG, Iodice P, Maffulli N, Maghradze T, Coco V, Saggini R. Muscle strength and balance training in sarcopenic elderly: A pilot study with randomized controlled trial. Eur J Inflamm. 2013;11(1):193–201.

Kim H, Kim M, Kojima N, Fujino K, Hosoi E, Kobayashi H, et al. Exercise and Nutritional Supplementation on Community-Dwelling Elderly Japanese Women With Sarcopenic Obesity: A Randomized Controlled Trial. J Am Med Dir Assoc. 2016;17(11):1011–9.

Palop Montoro MV, Párraga Montilla JA, Lozano Aguilera E, Arteaga Checa M. El entrenamiento vibratorio como intervención en la sarcopenia: Repercusiones en el sistema neuromuscular de los adultos mayores. Nutr Hosp. 2015;32(4):1454–61.

Santin-Medeiros F, Garatachea Vallejo N. Efectos musculoesqueléticos del entrenamiento con vibraciones en ancianos. Rev Esp Geriatr Gerontol. 2010;45(5):281–4.

Verschueren SM, Bogaerts A, Delecluse C, Claessens AL, Haentjens P, Vanderschueren D, et al. The effects of whole-body vibration training and vitamin D supplementation on muscle strength, muscle mass, and bone density in institutionalized elderly women: A 6-month randomized, controlled trial. J Bone Miner Res. 2011;26(1):42–9.

Gómez-Cabello A, González-Agüero A, Ara I, Casajús JA, Vicente-Rodríguez G. Efectos de una intervención de vibración corporal total sobre la masa magra en personas ancianas. Nutr Hosp. 2013;28(4):1255–8.

Wei N, Pang MY, Ng SS, Ng GY. Optimal frequency/time combination of whole-body vibration training for improving muscle size and strength of people with age-related muscle loss (sarcopenia): A randomized controlled trial. Geriatr Gerontol Int. 2017;17(10):1412-20.

Hernández-Rodríguez J, Licea-Puig ME. Generalidades y tratamiento de la Sarcopenia. Revistas Médicas UIC. 2017;30(2):71–81.

Chodzko-Zajko WJ, Proctor DN, Fiatarone Singh MA, Minson CT, Nigg CR, Salem GJ, et al. Exercise and physical activity for older adults. Med Sci Sports Exerc. 2009;41(7):1510–30.

Montero- Fernández N, Serra-Rexach JA. Role of exercise on sarcopenia in the elderly. Eur J Phys Rehabil Med. 2013;49(1):131–43.

Realpe Villagomez LE. Tendencia actual del tratamiento de la sarcopenia en el adulto mayor [Trabajo de grado]. [Bogotá (COL)]; Pontifica Universidad Javeriana; 2014. 84 p.

Bickel CS, Cross JM, Bamman MM. Exercise dosing to retain resistance training adaptations in young and older adults. Med Sci Sports Exerc. 2011;43(7):1177 87.

Vidarte Claros JA, Quintero Cruz MV, Beltrán YH. Efectos del ejercicio físico en la condición física funcional y la estabilidad en adultos mayores. Hacia la Promoción la Salud. 2012;17(2):79–90.

Kemmler W, von Stengel S, Engelke K, Häberle L, Mayhew JL, Kalender WA. Exercise, body composition, and functional ability. a randomized controlled trial. Am J Prev Med. 2010;38(3):279–87.

Creative Commons License

Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.

Derechos de autor 2018

Descargas

Los datos de descargas todavía no están disponibles.